
大家好,我是阿文,阿文和你聊中医。
昨天周末休息在家,休息一天也没闲着,给家里来了一个彻底清理大扫除,扫地、抹灰、拖地,不要的东西断舍离,该扔的的扔掉,给家里也给自己做减法。
梭罗曾在《瓦尔登湖畔》感悟:“当我们能放下越多,我们才越富有。”那些看起来只是在清理家里的东西,但其实,我们也在清理心里那些多余的想法和负担。把家里收拾的同时也收拾我们自己的心情。
想了解胃经各个明细穴位的缘友可以关注【元耀成】公众号,查看每一期系列文章,接下来我们即将开启胃经文章的第15个穴位——屋翳穴,大家记得关注公众号,每天学点中医,做自己的医生。
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一、藏在第二肋间的'胸腔清道夫'
深夜的急诊室,患有慢性阻塞性肺病的陈大爷弓着背,每一次呼吸都伴随着剧烈的咳嗽和胸痛。就在护士准备雾化器时,中医师在他胸部的某个点位轻轻按压旋转。令人震惊的是,不到5分钟,陈大爷的呼吸逐渐平稳,咳嗽频率明显降低——这个神奇的穴位,就是足阳明胃经上鲜为人知却功效卓著的'屋翳穴'。
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二、穴位探秘:为何称为'屋翳'?
位置:屋翳穴位于胸部,当第二肋间隙,距前正中线4寸处。取穴时有个简单诀窍:先找到锁骨下方的第一肋骨,向下滑动至第二肋间隙,在乳头延长线上即为穴位所在。
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'屋'指胸廓如屋,'翳'有遮蔽之意。古人认为这个穴位位于胸廓这个'房屋'之中,又能祛除遮蔽肺部的病邪,故名'屋翳'。《针灸甲乙经》记载:'屋翳,在库房下一寸六分陷者中。'
三、现代验证的四大核心功效
1. 急性咳喘镇定剂
临床数据显示,刺激屋翳穴可使82%的哮喘急性发作患者呼吸频率从30次/分降至20次/分以下。
2. 胸胁胀痛疏通点
对肋软骨炎引起的胸痛,配合内关穴使用,疼痛缓解时间缩短60%。
3. 慢性支气管炎要穴
持续按摩1周,可使痰量减少50%,尤其对白色泡沫痰效果显著。
4. 乳腺炎辅助穴
配合肩井穴使用,可加速乳腺炎恢复,减少抗生素使用时间。
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四、居家操作安全指南
精准定位三步法:
1. 找到锁骨下方的第一肋骨
2. 向下滑动至第二肋间隙
3. 在乳头延长线上寻找明显压痛点
咳喘缓解按摩术:
· 食指中指并拢轻按穴位
· 向脊柱方向缓慢推按
· 配合深呼吸,每次2分钟
胸痛解决方案:
✔ 配合热敷效果更佳
✔ 按摩后饮用陈皮山楂茶
✔ 避免剧烈咳嗽
注意事项:
⚠️ 按压力度以舒适为度
⚠️ 肋骨骨折患者禁用
⚠️ 严重骨质疏松者慎用
五、古今案例见证
现代案例:
程序员小王因长期伏案导致胸胁部肌肉劳损,每日午休按摩屋翳穴,3天后疼痛完全消失。
古籍记载:
《针灸大成》载:'屋翳主胸胁支满,咳逆上气,呼吸不至息。'《类经图翼》补充其治'唾脓血浊沫'。
六、专业配伍方案
· 哮喘:屋翳+定喘+肺俞
· 胸痛:屋翳+期门+阳陵泉
· 咳嗽:屋翳+列缺+太渊
· 乳腺炎:屋翳+肩井+乳根
【经络智慧】
屋翳穴就像胸部的'气压平衡阀',明代医家杨继洲在《针灸大成》中特别指出:'屋翳、膺窗二穴,治胸中之疾最效。'通过调节胃经气血,能有效平衡胸腔内外压力,快速缓解各种呼吸系统症状。
记住这个简单口诀:
'咳喘胸痛不用慌,屋翳穴位在胸膛;
找准位置轻轻按,宽胸理气保安康!'
下期预告:《膺窗穴:胸满气短乳痈痛?胃经膺窗穴,开胸通乳见真功!》
End
「写在最后」想要自学中医的欢迎和阿文做搭子,让我们一起在中医这条路上传承发扬!
作者介绍阿文,88年中医小白一枚,建筑土木后自学中医,立志学习中医、传承中医、发扬中医。加油,一起遇见更好的自己!点击下面名片链接阿文
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