大家好，我是阿文，阿文和你聊中医。
昨天周末休息在家，休息一天也没闲着，给家里来了一个彻底清理大扫除，扫地、抹灰、拖地，不要的东西断舍离，该扔的的扔掉，给家里也给自己做减法。
梭罗曾在《瓦尔登湖畔》感悟：“当我们能放下越多，我们才越富有。”那些看起来只是在清理家里的东西，但其实，我们也在清理心里那些多余的想法和负担。把家里收拾的同时也收拾我们自己的心情。
想了解胃经各个明细穴位的缘友可以关注【元耀成】公众号，查看每一期系列文章，接下来我们即将开启胃经文章的第15个穴位——屋翳穴，大家记得关注公众号，每天学点中医，做自己的医生。
一起了解更多中医的知识，一起成长一起遇见更好的自己，让大家喜欢中医、爱上中医、传播中医。
一、藏在第二肋间的'胸腔清道夫'
深夜的急诊室，患有慢性阻塞性肺病的陈大爷弓着背，每一次呼吸都伴随着剧烈的咳嗽和胸痛。就在护士准备雾化器时，中医师在他胸部的某个点位轻轻按压旋转。令人震惊的是，不到5分钟，陈大爷的呼吸逐渐平稳，咳嗽频率明显降低——这个神奇的穴位，就是足阳明胃经上鲜为人知却功效卓著的'屋翳穴'。
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二、穴位探秘：为何称为'屋翳'？
位置：屋翳穴位于胸部，当第二肋间隙，距前正中线4寸处。取穴时有个简单诀窍：先找到锁骨下方的第一肋骨，向下滑动至第二肋间隙，在乳头延长线上即为穴位所在。
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'屋'指胸廓如屋，'翳'有遮蔽之意。古人认为这个穴位位于胸廓这个'房屋'之中，又能祛除遮蔽肺部的病邪，故名'屋翳'。《针灸甲乙经》记载：'屋翳，在库房下一寸六分陷者中。'
三、现代验证的四大核心功效
1. 急性咳喘镇定剂
临床数据显示，刺激屋翳穴可使82%的哮喘急性发作患者呼吸频率从30次/分降至20次/分以下。
2. 胸胁胀痛疏通点
对肋软骨炎引起的胸痛，配合内关穴使用，疼痛缓解时间缩短60%。
3. 慢性支气管炎要穴
持续按摩1周，可使痰量减少50%，尤其对白色泡沫痰效果显著。
4. 乳腺炎辅助穴
配合肩井穴使用，可加速乳腺炎恢复，减少抗生素使用时间。
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四、居家操作安全指南
精准定位三步法：
1. 找到锁骨下方的第一肋骨
2. 向下滑动至第二肋间隙
3. 在乳头延长线上寻找明显压痛点
咳喘缓解按摩术：
· 食指中指并拢轻按穴位
· 向脊柱方向缓慢推按
· 配合深呼吸，每次2分钟
胸痛解决方案：
✔ 配合热敷效果更佳
✔ 按摩后饮用陈皮山楂茶
✔ 避免剧烈咳嗽
注意事项：
⚠️ 按压力度以舒适为度
⚠️ 肋骨骨折患者禁用
⚠️ 严重骨质疏松者慎用
五、古今案例见证
现代案例：
程序员小王因长期伏案导致胸胁部肌肉劳损，每日午休按摩屋翳穴，3天后疼痛完全消失。
古籍记载：
《针灸大成》载：'屋翳主胸胁支满，咳逆上气，呼吸不至息。'《类经图翼》补充其治'唾脓血浊沫'。
六、专业配伍方案
· 哮喘：屋翳+定喘+肺俞
· 胸痛：屋翳+期门+阳陵泉
· 咳嗽：屋翳+列缺+太渊
· 乳腺炎：屋翳+肩井+乳根
【经络智慧】
屋翳穴就像胸部的'气压平衡阀'，明代医家杨继洲在《针灸大成》中特别指出：'屋翳、膺窗二穴，治胸中之疾最效。'通过调节胃经气血，能有效平衡胸腔内外压力，快速缓解各种呼吸系统症状。
记住这个简单口诀：
'咳喘胸痛不用慌，屋翳穴位在胸膛；
找准位置轻轻按，宽胸理气保安康！'
下期预告：《膺窗穴：胸满气短乳痈痛？胃经膺窗穴，开胸通乳见真功！》
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作者介绍阿文，88年中医小白一枚，建筑土木后自学中医，立志学习中医、传承中医、发扬中医。加油，一起遇见更好的自己！点击下面名片链接阿文
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